当サイトにはプロモーション広告が含まれております。
一枚で寒さが和らぐし薄いから着ぶくれすることもなく冬には欠かせないヒートテック。
ですがずっと着ていると背中がかゆくなって触ってみるとニキビが出来ていたり、荒れていたり、「これってヒートテックが原因なの？」、「だとしたら解決策ってあるのかな？」と不安になっていませんか？
そんなヒートテックによる背中の肌荒れに悩んでいるそこのあなたに朗報です！
ヒートテックによる背中の肌荒れを解決する方法があるんです。
冬はほぼ毎日ヒートテックを着ている私ですが、これから紹介する対処法を実践しているので肌荒れ知らずです♪
今回この記事では
- 背中の肌荒れはヒートテックが原因？
- ヒートテックによる背中の肌荒れの対処法
- ヒートテックの代わりになる衣類4選
- 肌荒れしてしまう原因
についてお話していきます。
これからますます寒さが厳しくなっていく季節。
この記事を読んで肌トラブルとおさらばしましょう♪
ヒートテックによって肌荒れしてしまう人続出！
そんなことはないわ。ネット上でも多くの人がヒートテックによる背中の肌荒れに悩んでいるみたい！
気のせいかな、と思ってたんですけど、私、このくらいの時期になると背中や腕肌荒れするんですが、もしかしてヒートテックのせいかも…
— ヤムコ+❄ (@ymzikari) November 10, 2020
https://twitter.com/CheriYa3_ship9/status/1068710995302858753?s=20
https://twitter.com/Aquila_20/status/1231143442060677120?s=20
ヒートテックで肌荒れしてるから背中がかゆくてもうしんどい
— 優猫(ﾕｳﾆｬﾝ) (@yuzuran_neko) December 8, 2017
以上のようにヒートテックを着るようになって背中が肌荒れしてしまったという方が多いことから肌荒れの原因はヒートテックによるものだという可能性が高いですね！
ヒートテックで肌荒れしてしまう原因
原因１:肌の乾燥がしやすい構造のため
ヒートテックは体から発する水蒸気を熱に変える生地で出来ているのですが、汗だけでなく肌の水分まで吸い取ってしまうのでお肌の乾燥が進んでしまうのです。
吸湿発熱効果によって暖かいヒートテックですが、それが逆に弱点となってしまい、お肌の環境にとっては大きな負担がかかるということですね！
原因2:化学繊維で出来ているため
ヒートテックは主に以下の繊維で出来ています。
| 種類 | 配合率 | 特性 |
| ポリエステル | 40％ | 速乾性が高い |
| アクリル | 34％ | 保湿効果 |
| レーヨン | 18％ | 吸湿発熱性に優れている |
| ポリウレタン | 8％ | ストレッチ性がある |
それぞれの素材の原料は石油です。
この4つの繊維が合わさることにより暖かさは増しますが、アクリルやレーヨンなどは摩擦により静電気が起きてしまうため乾燥肌や敏感肌などの肌の弱い方は負担が大きくなり、かゆみや肌荒れを起こしてしまいます。
原因3:汗によるムレとかぶれによるもの
冬場は室内と室外の温度差が激しく大量の汗の場合はヒートテックの吸収量を超えてしまい、吸収しきれなかった汗が肌にとどまることでムレが起き肌が荒れてしまいます。
たとえば室外が5℃で室内が28℃だとすると、温度差は23℃もあることになります。
このような急激な温度変化は自律神経を乱し男性ホルモンの分泌が多くなります。
男性ホルモンには
- 皮脂を過剰に分泌する
- 肌を固くする
などの作用があり、背中はもともと、皮脂腺が多いパーツなので毛穴が閉じて皮脂が溜まりやすくなり、ニキビや肌荒れの原因になります。
自律神経には
- 交感神経 (緊張やストレスを感じる状況で優位になる)
- 副交感神経 (リラックス状態の時に優位になる) があります。
自律神経が乱れると交感神経が優位になり男性ホルモンが多く分泌されます。
安心して。次の項目ではヒートテックの肌荒れ対策についてもしっかり教えちゃうよ！
ヒートテックによる背中の肌荒れの4つ対処法
まずここではヒートテックの着用によって肌荒れをしてしまった場合の対処法をお話しします。
気になる項目を選んでジャンプ！
肌荒れが起きてしまった場合はなるべく患部への刺激を避ける
肌が荒れてしまったらヒートテックを辞めて代用となる衣類に変え今以上の刺激を与えないようにしましょう。
肌荒れしてしまった場合はかゆみが出たりニキビが出来たり、ついつい掻きむしってしまったりいじりたくなってしまいますよね💦
なのに寒さに勝てずヒートテックを着続けてしまうと肌は大きなダメージを受け悪化してしまう場合があります。
なので肌荒れをしてしまったらすぐにヒートテックの着用は辞め、綿素材やシルクなど肌への刺激の少ない衣類にするなどの対応をしてみましょう。
入浴時のお湯の温度に気を付ける
浴時も肌に負担のかからないように39℃くらいのぬるめのお湯で長時間入浴するようにし、タオルで拭く場合もごしごし拭くのではなく、ポンポンと優しく皮膚から水分を吸い取るようにしましょう。
ヒートテックは様々な化学繊維によって作られており、汗や体の水分を吸収して熱を作る吸湿発熱効果によって暖かくなる仕組みです。
高温のお湯で乾燥が進んだ肌で、水分を吸収してしまうヒートテックを着るとお肌は肌荒れの道まっしぐらですΣ(ﾟДﾟ)
石鹸やボディークリームを賢く選ぶ
お肌に直接触れる石鹸やボディークリームは無添加の化学物質が含まれていないものを選びましょう
肌荒れの原因はヒートテックによるものだけとは限りません。
石鹸やボディークリームもヒートテック同様、直接お肌に触れるものなのでなるべくお肌に刺激の少ない無添加なものを選ぶのもいいかもしれませんね！
アトピー持ちで肌は弱い方(ニベアで荒れる)ですが、これは荒れないので重宝しています☺︎
保湿力も満足です。
つよい乾燥肌でお風呂上がりに全身これを塗っています。
引用元：amazonレビュー
自分自身は顔は敏感肌、身体は普通なのですが、家族の者が背中がかゆいというので乾燥しているのではないかと思い購入しました。使用後背中すべすべしっとりしていてあまり背中のかゆみもなくなって来たようです。私も使用して肌がしっとりしているのにびっくりしました。
乾燥肌が酷くて購入しました。
今まで男性用のボディーソープを使ってたのですが、こちらに切り替えたところ、即日から効果があり、痒みがかなり緩和しました。
引用元：amazonレビュー
私のおすすめ石鹸とボディークリーム
実際に私が普段から使っていて肌荒れ予防に最適！と感じた商品をいくつか紹介していきますので是非参考にしてみてください☆
大容量のものが良いと思って買ったのですが、液体を出してみるとしっとりと重みがあり、泡立ちもよく洗い上りもヌルヌル感がなくさっぱりとしています。
これは、コストコに行ったときに発見し、たくさん入っているし、肌の刺激も抑えられてそう♪と思って購入したのですが、とてもクリーミーで、余計な化学成分が入っておらず、私の0歳と2歳の娘も使っていますが乾燥知らずでとても重宝しています。
こちらの商品はローションなのでクリームのものに比べてとてもさっぱりとしています。
塗った時にスーッと体に伸びていきますが、乾燥が激しい冬にはあまり保湿されている感がなかったので夏など温かい季節に利用しています。
ヒートテックの着用をやめる
元々敏感肌だったり、乾燥肌で肌が弱い方はいくら肌に優しい石鹸やボディーソープを使ってもヒートテックの吸湿発熱効果や化学繊維によって荒れてしまう場合があるかもしれません。
そんなときはいっそのことヒートテックを着るのはあきらめましょう。
ヒートテックは主に化学繊維でできているので綿100パーセントのものを2枚重ね着するなどほかの衣類で代用するのもありですね！
ヒートテックの代わりになる衣類4選！
ベルメゾンのホットコット
95％綿、5％がポリウレタンで発熱綿とオーガニックコットンをブレンドしているので着心地もよく化繊より温度吸収率が高いので乾燥肌や敏感肌の方におすすめです。
https://twitter.com/ta2hara8/status/1333619278474473473?s=20
化繊アレルギーのさとうさんにはヒートテック天敵だからベルメゾンのホットコットが本当にありがたいんだよ
— さとうですけど？ (@satowsatou) November 25, 2020
無印良品の綿であったかインナー
綿90％、ウール10％の天然素材100％の肌着。
2020年12月現在、ずっと見直し価格として￥990→￥790と安くなっているのでおすすめです！
化学繊維の素材と比べて肌の油分を過剰に吸収することのない綿は乾燥しがちな肌には優しい素材です。
引用：無印良品
無印良品の綿であったかインナー爆買いして即着てるけど、まじであったかくて泣いてる。 pic.twitter.com/7VpfUAThbo
— ミニマリストあつし (@a0215t) December 1, 2020
https://twitter.com/karakusamoyou2/status/1321776380741218306?s=20
グンセ
質のいい綿を使用した「コットン100％」のインナーで、「保湿効果」・「肌に優しい」・「清潔さ」をサポートする3つの天然美容成分を配合しています。
また脇に縫い目がないので優しい肌ざわりです。
いわゆるヒートテックで肌荒れを起こし調べてみると化学繊維が良くないということで、こちらを購入。綿100%で汗をかいてもスッキリだし、肌荒れも治ったので化学繊維がダメな方におすすめです。
ヒートテックで肌が荒れてしまい、綿100はを探していました。値段が安いのに、とても着心地が良いです。
引用元:amazonレビュー
肌着ソムリエ
表生地はナイロンですが、肌に当たる裏地は綿で作られているため、ヒートテックのようなチクチク感や痒みはないインナーです。
最初はレギンスを買いました。あまりにも暖かいのでシャツも購入しましたがものすごく暖かい！もう感動もんです。肌ざわり、着心地、今までで一番。
引用元:amazonレビュー
まとめ
- 肌荒れが起きてしまった場合はなるべく患部への刺激を避ける
- 入浴時のお湯の温度に気を付ける
- 石鹸やボディークリームを賢く選ぶ
- ヒートテックの着用をやめる
ただでさえ寒さにテンションが下がってしまう冬。
しっかり保湿をしたり綿素材の肌着に変えてみたり…。
健康な肌を維持して寒い冬を乗り切りましょう♪
最後まで読んでいただきありがとうございます。
