コーン茶は妊婦には向かない？副作用など３つの注意点を解説【うれしい3つの効果も】

コーン茶は一般的に、「ノンカフェインで妊婦さんにおすすめの飲み物」だと言われています。

でもその一方、「コーン茶は妊婦には向かない」って情報を知ったら、「一体どっちなの？」と不安になっちゃいますよね。

結論から言えば、コーン茶はノンカフェインでほとんどの妊婦さんにおすすめの飲み物です！（参考元：たまひよ公式サイト【別名ベネッセ】）

この記事は、

について書いています。

これを読めば、コーン茶のことがまるっとわかるので安心して飲むことができるようになりますよ！

コーン茶は妊婦には向かない？副作用など３つの注意点

「コーン茶は妊婦さんには向かないのかな？」と不安なあなた。

前述したように、コーン茶はノンカフェイン。ほとんどの妊婦さんにとって、安心して飲めるお茶です。

その一方、「妊婦や授乳中のママに向かない」と言われる注意点もあります。ここでは、その注意点を３つご紹介しますね。

とうもろこしアレルギーを持つ人はアレルギー症状が出る

とうもろこしアレルギーを持つ人はアレルギー症状が出ます。とうもろこしを食べて次のような症状が出る場合、コーン茶を飲むのはNGです。

とうもろこしを食べても上記の症状が出ない方は、コーン茶を飲んでも大丈夫！

安心してくださいね。

利尿作用があるので飲みすぎるとトイレの回数が増えてしまう

コーン茶は利尿作用があるので、飲みすぎるとトイレの回数が増えてしまいます。

個人差はありますが、妊娠中には少しずつトイレが近くなっていきます。特に妊娠後期はトイレがかなり近くなっちゃいます…。

そんな中、必要以上にトイレに行かなきゃいけないのは辛いですよね。

なので、コーン茶を飲むときには、あなたの体調などに合わせながら、

• 朝〜夕方の時間帯に飲む
• 飲み過ぎない

ことをおすすめします(*^^*)

【授乳中のママ】とうもろこしのひげ茶の飲み過ぎで母乳量が減る場合がある

授乳中のママは、とうもろこしのひげ茶の飲み過ぎで母乳量が減る場合があります。

<<「とうもろこしのひげ茶」について詳しく知りたい方はこちらをクリック

とうもろこしのひげ茶も、コーン茶と同じ「ノンカフェイン」という点では、安心して飲めるお茶。

ただし、とうもろこしのひげ茶にある成分（カリウム）には、

• 体の塩分
• 体の水分

を出す作用があるんです。

そのため、とうもろこしのひげ茶を飲みすぎると、ママの体内の水分が減ってしまうため、母乳が出にくくなる可能性があります。

コーン茶は妊婦におすすめ！3つの効果

コーン茶は妊婦さん向けのお茶です☆

特に妊娠中、便秘・むくみ・貧血でお悩みの方にはおすすめです！なぜなら、コーン茶を飲むことで、それらを改善したり予防したりする効果があるんです。

では、１つずつ見ていきましょう！

便秘改善

コーン茶は、便秘改善にも良い飲み物です！

ここでは、管理栄養士さんの引用を紹介しますね。

【管理栄養士：酒井　佑佳さん】

妊婦さんの場合、赤ちゃんがお腹にいることによって、胃腸の働きが弱くなっています。そのため、便秘になりやすいのですが、コーン茶を飲むことで便秘の改善が期待できます。

引用元：ちそう

【管理栄養士：渡辺　りほさん】

水分や食物繊維の摂取不足が便秘を引き起こすことがあるため、両方がとれるコーン茶は便秘対策におすすめです。

引用先 ：macaroni

妊娠中は、胃腸の働きが弱くなりやすくって便秘になりがち。だけど、妊娠中はできればお薬に頼りたくない…。

そんなときに、コーン茶が便秘を改善してくれるなら嬉しいですよね(*^^*)

実際に便秘が改善された妊婦さんの声

KALDIのコーン茶リピート🌽妊娠中期頃から便秘になり、薬以外いろいろ試したけど効果無くて途方に暮れてましたが、この一ヶ月間コーン茶を飲むようになって毎日💩スルッと出るようになりました☺️きっとわたし以外にも効く人がいるはず…便秘に悩む妊婦さんに届け〜〜〜🕊 pic.twitter.com/TMTwW2Aaak

— 6月@1y (@catwalk424) October 25, 2019

むくみ改善

コーン茶は、妊娠によるむくみ改善の効果があります！

【管理栄養士：酒井　佑佳】

特に妊婦さんは、血液量やホルモンバランスの変化によって、妊娠前よりむくみやすい状態になっています。

さらにお腹が大きくなるにつれて、血管を圧迫するようになることによって、血液循環が悪くなり、手足などの末端にむくみが生じます。

そのため、妊婦さんがコーン茶を飲むと、むくみ改善が期待できますね。

引用元：ちそう

妊娠中のむくみは自然現象ではあるけれど、やっぱり辛いもの。

そんなときに、コーン茶を飲むことでむくみが改善できると嬉しいですよね。

実際にむくみが改善された妊婦さんの声

コーン茶凄いです☺🙌
妊娠中からずっと飲んでて、
浮腫んでるなーって感じたら
飲むんですけど、即効性あります！

— 🍯🐝ひな🐝🍯 (@hina_ROOM_) August 19, 2020

貧血防止

コーン茶は貧血防止の効果も！

【管理栄養士：酒井　佑佳さん】

コーン茶は鉄分も豊富に含まれています。妊娠中は貧血になりやすいため、貧血予防にもコーン茶はオススメです。　

引用元：ちそう

コーン茶には、鉄分がたくさん含まれているんですね！

だから、妊娠中にコーン茶のことも調べていればよかったなぁと思います！

JA（農業協同組合）グループ公式サイトでも、妊娠中に鉄分をとることをおすすめしています。

ちなみに、コーン茶はいろんなタイプで売っていて気軽に購入できます！

例えば、こちらはペットボトルタイプ↓

また、ティーバッグタイプはこちら↓

とうもろこしのひげ茶も妊婦におすすめ

お店などで見かける「とうもろこしのひげ茶」も、妊婦さん向けの飲み物です。

例えば、こちらもそう。

【比較表】「コーン茶」と「ひげ茶」の違い

「ひげ茶」と「コーン茶」との違い、気になりますよね。そこで、こちらにまとめました！

	コーン茶	とうもろこしのひげ茶
原料	とうもろこしの実	とうもろこしのひげの部分
カフェイン	ゼロ	ゼロ
味	甘くて香ばしい	甘くて香ばしい（実際に自分で作ると、少し苦味あり）
妊婦さんに期待できる効果	便秘改善・むくみ改善・貧血予防

また、「とうもろこしのひげ茶」については、こちらの説明も分かりやすいですよ〜。

とうもろこしのひげ茶を手軽に飲んでみたいあなたには、ペットボトルタイプがおすすめです☆

まとめ

コーン茶が妊婦には向かない？と心配しているあなたに向けて、

についてまとめました。

お腹にいる赤ちゃんに会える日を楽しみに待ちながら、残りの妊婦生活を快適に過ごせるといいですね♪

最後まで読んでいただいて、どうもありがとうございました！