当サイトにはプロモーション広告が含まれております。
日本の水道水は飲水として利用できますが、赤ちゃんにはいつから飲ませて良いのか疑問に思いますよね。
ただし、赤ちゃんに水道水を与える時の注意点もいくつかあるのでのちほどお伝えします！
この記事では、
- 赤ちゃんに水道水を与えるのはいつからＯＫ？
- 赤ちゃんに水道水は危険？あげる時の注意点は？
- 水道水を与えるのに抵抗がある場合は？
について紹介しています。
これを読めば、赤ちゃんに水道水を与える時の疑問がスッキリ解決しますよ！
赤ちゃんに水道水を使えるのはいつから？
赤ちゃんに水道水をいつから与えてよいかというと、
- 水道水を煮沸すれば新生児の頃から与えてOK！
- 赤ちゃんに水道水をそのまま飲ませていいのは、1才を過ぎてから。
それでは詳しくお話ししますね。
水道水は煮沸すれば新生児から使える
水道水を煮沸すれば新生児から粉ミルクを作るときに使うことが出来ます。
日本の水道水は、厚生労働省が定めた５１項目の基準に沿って厳しく検査・管理されており、そのまま飲んでも問題ありません。
ただし、水道水にはカルキ（残留塩素）やトリハロメタンが含まれており、そのまま飲ませると赤ちゃんにとって負担がかかります。水道水で粉ミルクを作る時は一度煮沸してそれらを除去しましょう。正しい煮沸方法すぐ知りたい方はこちらから。
| カルキ | 塩素消毒の為に含まれており、そのまま飲んでも残留塩素による健康問題はなし |
|---|---|
| トリハロメタン | 水道水を塩素消毒することで生成される。発がん性が疑われる物質だが、厳しい基準値で管理されているので生涯水道水を飲み続けても問題なし |
明治のＨＰには「国内の水道水で溶いた時に母乳にできるだけ近くなるようにつくられており、それだけで赤ちゃんの成長に必要なミネラルは十分摂取できるように設計されております」と記載されています。
浄水器を通して水道水を使用する場合でも、カートリッジなどの管理を適切に行わないと清潔さが保たれないので、一度沸騰してから使うようにするとより安全に使うことが出来ます。
粉ミルクを作る時に硬水を使用すると、赤ちゃんの胃腸に負担になってしまい、下痢をしてしまう可能性もあるので、軟水（硬度60以下が望ましい）を使いましょう。
日本の水道水はほぼ軟水ですが、硬度が高い地域も一部あります。
千葉県・埼玉県は硬水の地域が多い傾向！
全国の水質マップはこちらを参照にしてください。
以上のことから、日本の水道水は煮沸すれば新生児から使用してもほぼ問題ありません。
水分補給として生後６ヶ月から煮沸した水道水を与える
水分補給として水道水を与える場合は、離乳食が始まる生後６ヶ月頃から煮沸したものを与えるようにしましょう。
赤ちゃんは体の機能が未熟なため、煮沸して不純物を除去する必要があります。
間違って水道水を飲ませてしまった場合でも、日本の水道水は安全性が高いので、赤ちゃんがいつもどおり元気であれば特に問題はありません。
万が一、お腹を壊したり、いつもと様子が違うなと感じることがあればすぐに病院を受診してください。
煮沸せず水道水をそのまま飲ませるのは１歳を過ぎてから
赤ちゃんに水道水をそのまま飲ませる目安は1才を過ぎてから！
なぜかというと、1歳くらい（離乳食完了ごろ）には、乳児の内臓は新生児の頃よりも強くなり、免疫もついてきているからです。
友人が小児科の先生に伺ったときには、
「1歳になるまでは水道水を直接飲ませるのはやめたほうがいいですよ。でも、実際は日本では飲ませても問題ないですけど、念のため1歳まではやめたほうがいいと思っていたほうがいいですよ」と
2人目の4ヶ月検診のときに言われました。— ウォーターサーバー.com (@water_server009) February 19, 2022
厳しい安全基準をクリアした日本だからこそ、安心して飲ませることが出来ますね。
ただし、浄水場から給水管を通って家庭まで届く間に不純物が混ざる可能性があります。
その場合は水道水を飲ませるのはやめましょう。
水道管・貯水槽が原因の不純物混入ついては次のところで説明しますね。
赤ちゃんに水道水は危険？与える時の2つの注意点
この２つについて詳しくお話ししますね。
- 1才までは、水道水を煮沸してから与える
- 不純物が入っていないかをチェックする
煮沸してカルキなどを取り除く
水道水には、カルキ（残留塩素）やトリハロメタンが含まれています。（カルキとトリハロメタンについて詳しく知りたい方は、こちらをクリック！）
1才未満の赤ちゃんに与えるときは、これらを除去するために煮沸するようにしてください。
- やかんや鍋に水道水を入れて蓋をして沸騰させる
- 沸騰したら蓋を外し弱火で１０分以上加熱する
電気ケトルは沸騰すると自動的に止まるので、煮沸を数回繰り返す必要があります。
沸騰したら蓋を開けて蒸気を逃し、３〜４回沸騰を繰り返してください。
- 流水や氷水で温度を素早く下げる。（常温まで放置すると雑菌が入る可能性あり！）
- 冷蔵庫に保管しその日のうちに使い切る。
- 塩素の消毒効果がなく、雑菌が繁殖しやすいためその日のうちに使い切る
-
冷めたからといって、再度沸騰させても不純物が入る可能性があるのでしない
赤ちゃんに水道水を与える時は、しっかり煮沸をして、できるだけすぐに飲み切るようにしましょう。
不純物が入っていないかをチェックする
安全とされている日本の水道水ですが、次の場合は気を付ける必要があります。
- 水道管の老朽化によるサビの混入
- 貯水槽の管理不足による水質の劣化（マンションなど）
水道管の老朽化による錆の混入
古い水道管の老朽化が原因で、錆（さび）の混入の懸念があります。特に１９９５年以前の水道管は鉄製が主流で、その耐用年数は約１５年です。
錆が混入している場合、
- 水道水が赤っぽい
- 濁りや鉄の味、金属臭がする
- 粒上の異物が混入している
ことがあります。少量であれば飲んでも問題ありませんが、大量に飲んでしまった場合は、嘔吐や下痢になる恐れがあるので、たまに透明のカップに水道水を入れて水質をチェックしてみてください。
異物が入った水道水は絶対に飲まないでください！
異物を潰してみて「ジャリ」っと潰れたら錆の可能性があります。
一時的な対処法として、バケツ一杯程度の水を出しっぱなしにすると、赤水や匂いが無くなります。また、塩素を除去する浄水器を取り付けると錆の除去も出来ます。
ただし、どちらも根本的な解決方法ではないので、水道管の錆が疑われる場合は、水道局に相談するか、集合住宅の場合は管理会社に連絡してください。
貯水槽の点検・清掃が不十分
マンションやビルなどの大きい建物は貯水槽に水道水をいったん貯めてから各蛇口へ供給する場合があります。
その貯水槽の管理が不十分なことで供給される水質が劣化する可能性があります。
貯水槽を設置した管理者が、年１回の貯水槽の清掃・水質検査をしていれば、問題はありません。
ご自身が住んでいるマンションの水道水が気になる場合は、透明なコップに水道水を入れて水の色や不純物の有無をチェックしましょう。
水が濁っていたり、細かい浮遊物がある場合は貯水槽が汚れている場合があります。すぐに管理会社に連絡しましょう。
通常貯水槽を清掃する場合はその間、断水になります。お住まいが貯水槽を利用している場合、年１回以上清掃の為、断水になっているか確認してみてください。
【水道水の不純物が気になるあなた】市販の水やウォーターサーバーもおすすめ
「水道水を煮沸しても、赤ちゃんに使うのは不安！」
「毎回、煮沸するのも正直大変～。」
そんなあなたには、次の２つもおすすめですよ。
- 市販の水を利用する
- ウォーターサーバーを利用する
市販の水を利用する
市販の水もさまざまな種類がありますが、赤ちゃんに安心して飲ませるには次の2種類を選んでくださいね。
- 軟水のミネラルウォーター
- 純水（別名ピュアウォーター）
軟水のミネラルウォーター「い・ろ・は・す天然水」
硬度100mg/L未満の軟水で、クセが少なく、赤ちゃんの負担にならないミネラル量です。
加熱殺菌・放射線物質を厳しくチェックしているので高い安全性を維持しています。
コンビニでも手軽に買えるので、外出先で必要になればすぐ買えるのが便利ですね。
硬水のミネラルウォーターは、ミネラルを多く含んでいるためミネラルの過剰摂取やミルクの栄養が損なわれてしまいます。
硬度１００を超える水は赤ちゃんにとって負担になるのであげないでください。
純水「ベビーの時間 赤ちゃんの純水」
長野県の安曇野を水源として、加熱殺菌・精製をした赤ちゃんにやさしい水です。
粉ミルクのミネラルバランスを崩さず、育児用ミルクを調乳するのに適していますよ。
純水（別名ピュアウォーター）は、フィルターろ過によって水中のミネラルを極限まで除去しているので、赤ちゃんにとって負担のない最適の水ですよ。
水道水を使うのは抵抗があるという方は市販の水を利用してみてくださいね。
ウォーターサーバーを利用する
ミルク作りや離乳食作りに便利なウォーターサーバーを導入するのも安心・安全な水を赤ちゃんに与えることが出来る１つの手段です。
ウォーターサーバーの水は、製造過程で殺菌や除菌処理が済んでいるため、赤ちゃんを含めた家族全員が安心して飲むことが出来ます。
ここではおすすめのウォーターサーバー２種類を紹介します。
フレシャス Slat
- 節電機能でミルク作りに最適の７０℃に設定可能
- 温水・冷水以外に常温水も飲める
- ボトル収納は下置きで楽に交換できる
- 給水ボタン・チャイルドロック解除ボタンが子どもの手の届かない上部にあるので安心
トレイ部分が大きいので哺乳瓶や食器を置いたまま片手で操作できます。
グッドデザイン賞を受賞しているデザインも魅力的です。
公式ＨＰはこちらから。
コスモウォーターSmartプラス
- 国際的な水の品評会で日本初の金賞受賞するほどの美味しさ
- 下置きボトルで交換が楽
- 独自の技術で雑菌の侵入を防止・サーバー内をいつも清潔な状態をキープ
- 「常時ロック」「常時フリー」「ボタンを押したときのみ作動」の３段階のモードのチャイルドロックは冷水・温水それぞれ設定可能
水の交換は、専用のバスケットに入れてスライドさせるだけでいいので交換がとてもラクです。
ウォーターサーバには珍しいウッド調のデザインがあり、特にライトウッドが人気です。
公式ＨＰはこちらから。
気になる金額を比較
| フレシャス flat | コスモウォーター Smartプラス | |
| 500mlあたり | 約87円 | 約86円 |
| 水代（1セット） | 3,254円(9.3L×2本) | 4,104円(12L×2本) |
| サーバーレンタル代 | 月990円（税込） | 無料 |
一台あるとおいしい水がすぐに飲めるという快適な生活を送ることが出来ますよ♪
まとめ
- 煮沸すれば粉ミルクを作る時から飲める
- 水道水をそのまま飲むのは１歳を過ぎた頃から
- 煮沸してカルキなどを取り除く
- 水道管の老朽化・貯水槽の点検不足による不純物がないかチェックする
- 水道水を沸騰させたら蓋を外して１０分以上加熱する
- ボトルに入った水を購入する
- ウォーターサーバーを利用する
赤ちゃんに使う水は安心・安全に選びたいですね。ぜひ参考にしてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
